Digital detox: de schokkende waarheid over wat 40 dagen offline met je lichaam doet

Het Duitse NTV schrijft hierover dat we klaar zijn met de maatschappij die 24/7 in je nek staat te hijgen. Het is tijd om je eigen leven terug te vorderen en die grijze massa tussen je oren eindelijk eens de rust te geven die het verdient.

In het Duitse Trier en Mainz zijn ze er klaar mee. Onder het motto "Genoeg is genoeg" trappen ze een actie af die ze 'Klimafasten' noemen. Geen vaag gelul, maar een frontale aanval op onze ziekelijke drang om elke dag nieuwe rotzooi te bestellen. Met 'Consumptievasten' steek je een dikke middelvinger op naar de koopknop.

Je vreet eerst die diepvriesvoorraad van drie jaar geleden maar eens op en leert dat je een kapotte machine vaak gewoon kunt fixen met wat vet en gezond boerenverstand. De boodschap is simpel: kijk eens in de spiegel en vraag je af wat je écht nodig hebt als die marketingmachines eindelijk hun muil houden.

Bekijk ook

Pinpas thuis laten? Waarom experts één dag cash aanraden | Panorama

Afkicken van de digitale infuusslang

De grootste vijand zit echter in je broekzak. Je smartphone is een digitaal infuus geworden waar we als hersenloze zombies aan hangen. We gebruiken deze veertig dagen om de social media-verslaving bij het grofvuil te zetten.

Geen zinloos gescroll, geen blauw licht dat je hersenpan frituurt, maar weer eens ouderwets om je heen kijken. Onderzoek liegt niet: veertig dagen zonder die digitale onzin verlaagt je stressniveau sneller dan een koud kratje pils na een werkweek uit de hel.

De weg naar de kleine opstanding

Denk niet dat het alleen maar afzien is in de loopgraven van de onthouding. De traditie gunt je zes zondagen per jaar de zogenaamde 'kleine opstandingsdagen'. Dat zijn de momenten waarop het gas er even af mag.

Door de auto in te ruilen voor de benenwagen zie je de wereld eindelijk weer eens op normale snelheid voorbijtrekken. Op 4 april trekken we de balans op. Hopelijk met een leger kerels dat snapt dat 'minder' de enige weg is naar echte vrijheid.