Volkszanger Stef Ekkel (45): 'Alleen al van het ruiken aan een frikandel kom ik twee kilo aan'

Het volledige interview met Stef Ekkel is te lezen in Panorama 04, die sinds woensdag in de schappen ligt en te bestellen is op tijdschrift.land.

Het artiestenleven als vette valkuil

De zanger bekent dat de onregelmatigheid van het vak een gezonde leefstijl bijna onmogelijk maakt. "Het artiestenleven is hectisch en stressvol en stress is niet goed voor je lichaam," aldus Stef in gesprek met Panorama's Andries Jelle de Jong. Wanneer hij na een optreden 's nachts langs het tankstation rijdt, blijken de verleidingen onweerstaanbaar: "Dan kies ik toch sneller voor een kroket bij de pomp dan voor een appel". Hoewel hij thuis keurig aan het water zit, gaat het mis zodra er gezelligheid in het spel is. "Je moet mij eigenlijk niks voor mijn neus zetten, want dan eet ik door".

Geen zin in een 'saai' leven

Vorig jaar probeerde Ekkel het over een rigoureuze boeg te gooien door te stoppen met roken, drinken en vet eten. Dat experiment was echter van korte duur, omdat het simpelweg niet bij hem paste. "Ik dacht: dit ben ik helemaal niet. Dit past niet bij wie ik ben. Ik ben een levensgenieter, dat zit gewoon in mij."

Stef accepteert dat hij de aanleg niet mee heeft: "Ik zeg altijd gekscherend dat ik alleen al van het ruiken aan een frikandel twee kilo aankom".

Bekijk ook

Stef Ekkel openhartig over overlijden René Karst: 'Alles zakte weg' | Panorama

De belangrijkste drijfveer: zijn gezin

Ondanks de eeuwige strijd met de weegschaal, is er één reden waarom hij toch de discipline wil terugvinden: zijn vier kinderen. "Voor alle vier mijn kinderen wil ik er gewoon zo lang mogelijk zijn en alles meemaken zoals bijvoorbeeld trouwen, kleinkinderen, enzovoort."

Zijn strijdplan voor de komende tijd is helder, maar wel op z’n ‘Ekkels’, dus zonder onmogelijke doelen: de teller staat nu op zo’n 118 kilo. Het doel van Stef is om richting de magische grens van 100 kilo te gaan. “Ik hoef geen 80 te wegen, want dan zou ik mijn hele leven drastisch moeten omgooien. Dat zie ik niet gebeuren.”

De Liever te dik in de kist-zanger - het nummer dat hij met wijlen René Karst schreef - heeft dus een duidelijk doel voor 2026. En als we het zo aanhoren, moet dat zeker goed komen.