Dit is de chemische ‘schok’ die in de eerste 60 minuten in je lichaam gebeurt na één blikje cola

1. Eerste 10 minuten: tanden oplossen

Cola is extreem zuur. Het is bijna net zo zuur als schoonmaakmiddel. Dat zure spul valt direct je tanden aan.

Dit zuur zorgt ervoor dat het harde laagje op je tanden - je glazuur - zacht wordt. Je tanden lossen dus niet letterlijk op, maar het zuur maakt ze kwetsbaar en klaar voor gaatjes. Die frisse smaak die je proeft? Dat is je glazuur dat wordt aangetast.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

2. Minuut 10 tot 20: de suiker-knal die je niet voelt

In één blikje zit wel 10 suikerklontjes. Dat is zó veel suiker, dat je lichaam het eigenlijk zou moeten uitspugen.

Maar de makers van cola hebben een truc: er zit een speciaal zuur in (fosforzuur) dat de extreme zoetheid verbergt. Dit zuur zorgt ervoor dat je hersenen de ‘stop’-knop niet indrukken. Je wordt dus voor de gek gehouden en drinkt makkelijk de hele suikerbom op.

3. Minuut 20 tot 40: het dope-gevoel en de kick

Nu komt de cafeïne en de suiker bij je hersenen aan. De cafeïne blokkeert de stofjes die je moe maken, waardoor je je opeens super alert voelt.

Tegelijkertijd krijg je een stoot dopamine, een geluksstofje. Dat is de reden waarom cola verslavend is. Het geeft je een snelle, fijne kick, maar dit is puur chemie en heeft niets te maken met echte energie.

Bekijk ook

De waarheid over energiedrankjes: wat ze met je doen na je 30ste | Panorama

Energiedrankjes zijn populairder dan ooit, maar na je 30ste reageert je lichaam er compleet anders op dan vroeger.

4. Minuut 40 tot 60: de lever maakt buikvet

Dit is het gevaarlijkste deel. Al die suiker moet nu razendsnel verwerkt worden. Je lever schrikt en kan al die suiker niet aan.

Omdat de suiker te snel binnenkomt, moet de lever het op een noodtempo omzetten. Wat doet het? Het verandert de suiker direct in vet. Dit vet gaat rond je organen zitten, en zo draagt dat blikje direct bij aan jouw buikvet.

5. De grote crash: je plast alles weg

Na een uur moet je lichaam de puinhoop opruimen. De cafeïne en de overtollige suiker zorgen ervoor dat je nieren keihard gaan werken. Je moet plassen, en dat is hard nodig.

Maar je plast niet alleen het vocht uit de cola weg. Je plast ook belangrijke stoffen uit, zoals kalk (calcium), dat je botten hard maakt. Je raakt uitgedroogd en na de kick volgt een grote suikerdip. Je bent moe en hebt direct zin in nog zo'n blikje.