Voorkom pijnlijke handen: zo kies je de juiste kickbokshandschoenen

Toch maken veel beginners dezelfde fout: ze kopen zomaar een paar handschoenen, maar weten eigenlijk helemaal niet waar ze op moeten letten. En dat merk je al snel… pijnlijke polsen, stijve vingers, kapotte knokkels. Nergens voor nodig! Met de juiste handschoenen voel jij je zelfverzekerd en blijf je vrij van klachten. Maar hoe maak je de juiste keuze? En heb je ook binnenhandschoenen nodig voor het boksen? Of bandages? 

Gewicht en maat: dit past het beste bij jouw lichaam 

Kickbokshandschoenen worden niet in small, medium of large verkocht, maar in ounces (oz). Hoe zwaarder de handschoen, hoe meer vulling erin zit. En dat betekent: meer bescherming, maar ook meer gewicht. Het juiste gewicht hangt vooral af van jouw eigen lichaamsgewicht. Een handig overzicht: 

• minder dan 50 kg: kies dan voor 8 oz of 10 oz 
• tussen 50 en 65 kg: ga voor 10 oz of 12 oz 
• tussen 65 en 85 kg: 14 oz is een goede keuze 
• boven de 85 kg: 16 oz handschoenen zijn ideaal 

Wat voor training ga je doen? Dat bepaalt je keuze 

Wat je precies gaat doen tijdens je training bepaalt welke handschoenen je nodig hebt. Ga je vooral op een bokszak oefenen? Dan zijn zakhandschoenen de beste keuze. Die hebben een harde vulling, gaan langer mee en bieden je handen de juiste bescherming bij herhaald stoten. Spar je met een partner? Dan is veiligheid het belangrijkst. Kies daarom bokshandschoenen die passen bij je gewicht, zodat jij en je sparringpartner geen onnodige klappen oplopen. Doe je mee aan wedstrijden? Meestal krijg je dan handschoenen van de club of organisatie. Daar hoef je dus geen aparte set voor aan te schaffen. 

Welke merken zitten goed? Hier kun je op vertrouwen 

Goede kickbokshandschoenen hoeven niet alleen stevig te zijn, ze moeten ook lekker zitten. Deze merken staan bekend om hun kwaliteit en draagcomfort: 

• Twins Special 
• Rival 
• Rumble 
• Venum 
• Booster 
• Hayabusa 

Nog even dit: vergeet je bandages niet 

Een goed paar bokshandschoenen is belangrijk, maar onderschat ook de kracht van een bandage niet. Deze wikkel je om je handen, knokkels en polsen voor extra steun en bescherming. Beginners kiezen ook vaak voor binnenhandschoenen. Die trek je aan zoals gewone handschoenen en gaan dan ook sneller aan en uit. 

Wil je zeker weten dat je de juiste keuze maakt? Laat je dan adviseren in een vechtsportwinkel zoals Rumble Store. Daar helpen de specialisten je persoonlijk aan de juiste set, zodat jij veilig en met vertrouwen een stoot uitdeelt.