Originele tips om van elke dag wat te maken

Op veel externe factoren heb je geen invloed. Die gebeuren nu eenmaal en dat hoort bij het leven. Maar het is goed om te beseffen dat je op veel zaken daarentegen wel veel invloed hebt. En wanneer je met name bezig bent met de zaken waar je wél invloed op hebt, in plaats van prakkiseren over de zaken waar je toch niets aan kunt doen, dan wordt het een stuk gemakkelijker om een blijmoedig leven te leiden met meer gelukzaligheid. Maar hoe kun je dan elke dag iets maken? We geven je graag wat advies. 

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Jezelf goed verzorgen 

Wanneer je iets van je dag wilt maken, dan begint alles bij het fundament. Het is belangrijk om jezelf niet te verwaarlozen, want dat zal ook een negatieve impact op je humeur hebben. Dit begint al bij praktische zaken. Zorg ervoor dat je altijd een outfit draagt waarover je je goed voelt. Dit hoeft niet de standaard mode te zijn. Als jij er maar lekker door in je vel zit. Dat is het belangrijkste. En vergeet ook niet om aandacht aan de schoenen te besteden. Koop mooie schoenen voor heren, want die maken elke outfit helemaal af. Maar ook op andere vlakken jezelf verzorgen is erg relevant. Slaap voldoende, eet gezond, zorg ervoor dat je stabiele relaties hebt en ga zo maar voort.  

Van uitstel komt afstel  

Ja, het bekende spreekwoord in de kop ken je ongetwijfeld wel. Vrijwel iedereen heeft de neiging om weleens iets uit te stellen. Maar wist je dat een klein taakje uitstellen je dag daadwerkelijk kan verpesten? Laten we daar even een voorbeeld van geven. Stel dat je een hele week hard gewerkt hebt en je eindelijk kan genieten van je weekend. Alleen: je moet nog wel even je belastingaangifte van dit jaar doen.Typisch een klusje dat mensen vaak uitstellen. Je weet dat het hooguit een half uur duurt, maar toch verzet je het steeds. Ach, ik doe het vanavond wel. Of morgen. Slecht plan: want het blijft dan de gehele dag door je hoofd sluimeren. Hoe langer je het uitstelt, hoe groter het wordt. Doe vervelende klusjes daarom ook altijd aan het begin van de dag, want dan heb je daarna voldoende headspace om optimaal van de dag te genieten.  

Niet haasten 

Wanneer je op een drukke plek woont, dan zie je in de ochtend ongetwijfeld veel mensen haasten. Ze fietsen gigantisch hard of rijden onbezonnen. Meestal omdat ze op een bepaalde tijd ergens moeten zijn. Maar wist je dat haasten ook een gewoonte kan worden, zonder dat het echt noodzakelijk is? En wist je dat haasten niet goed voor je lichaam is? Je komt daardoor namelijk in stressmodus terecht. Op dat moment krijg je veel adrenaline, maar nadien is de kans groot dat je moe bent. En besef dat haasten bijna nooit nodig is, behalve bij echte noodsituaties. Probeer er daarom een gewoonte van te maken om rustiger door je dag te gaan. Dit begint al bij opstaan, je tanden poetsen, ontbijten en ga zo maar voort. Doe alles heel rustig en dan zal je merken dat je geest dat ook waardeert.   

Plan elke dag iets leuks  

Het is goed om elke dag iets te hebben om naar uit te kijken. Dus niet alleen op de dagen dat je vrij bent, maar ook op drukke dagen. Voorpret is soms vaak leuker dan de activiteit zelf. Dat gevoel ken je vast wel bij vakanties of feestjes. Dat je er soms weken, of zelfs maanden, naar uitkijkt. En de verwachtingen zijn zo hoog dat het nadien alleen nog maar tegen kan vallen. Wanneer je echter elke dag iets leuks in het vooruitzicht hebt, dan zal dit wel meevallen. Heb je bijvoorbeeld een zeer drukke werkdag en moet je ook nog overwerken? Plan dan bijvoorbeeld een avondje wellness in. Dat je na het harde werken even heerlijk kunt ontspannen in de sauna. Of spreek even af met vrienden om nog wat leuks te doen.   

Geef elke dag een compliment  

Heb je weleens onverwachts een compliment van iemand ontvangen? Dat je bijvoorbeeld op straat liep en iemand zei: ‘wat heb jij een mooie jas aan!’. Dan zal je je na dat compliment ongetwijfeld goed hebben gevoeld. Mensen vinden het immers leuk om waardering te krijgen. Maar wist je dat het ook goed voor je is om complimenten te geven?

Iets goeds voor iemand anders doen, al is het maar wat kleins, brengt namelijk positieve emoties met zich mee.