Hét geheim achter Adele's enorme gewichtsverlies? Leesvoer.

Haha, flauw woordgrapje. Maar het klopt wel! Adele deelt namelijk op Instagram de reden dat ze haar leven om heeft gegooid: ze heeft een boek gelezen. En niet zomaar een boek. Het betreft het boek Untamed - Stop pleasing, start living (vertaald: Ongetemd leven - Vind het lef om jezelf te zijn) van Glennon Doyle.

Volgens Adele heeft dit boek haar leven veranderd. Ze heeft geleerd beter naar zichzelf te luisteren, zichzelf te ontdekken en te stoppen met leven naar wat anderen van haar verwachten. Vrij vertaald: Adele geeft geen f*ck meer om wat anderen van haar verlangen, maar doet gewoon lekker wat ze zelf wil. Klinkt prima!

Adele, ben jij dat? De zangeres verscheen afgelopen weekend bij de Oscars afterparty van Beyoncé en Jay-Z. Onaangekondigd, maar ook totaal onherkenbaar.

Bekijk ook

Adele totaal onherkenbaar na gigantisch gewichtsverlies

Hard werken

Nu horen we je denken: "Alles leuk en aardig, maar met een beetje lezen en doen waar je zelf zin in hebt verdwijnen die kilo's toch niet ineens spontaan als sneeuw voor de zon?" Nee, was het maar zo'n feest. In tegendeel: in ons geval zouden er alleen maar kilo's bijkomen! Want om de een of andere reden komt er altijd bier en vlees aan te pas als wij gaan doen wat we zelf willen...

Enfin: bij Adele werkte dit principe blijkbaar wel. Die besloot namelijk om op werkgebied de boel even lekker de boel te laten ("De platenbonzen wachten maar even"), regelde oppas en zette koers richting de sportschool. En met succes. Ook besloot ze meer aandacht aan gezond eten te besteden, en stapte over op het sirtfood-dieet. Hierbij eet je vooral voedingsmiddelen die de verbranding stimuleren, zoals dadels, boerenkool, blauwe bessen, rode ui, boekweit en kappertjes. Maar ook rode wijn en chocola passen in het dieet, dus wij snappen die Adele wel. Het heeft duidelijk gewerkt: Adele is meer dan 20 kilo kwijt.

View this post on Instagram

Thank you for the birthday love. I hope you’re all staying safe and sane during this crazy time. I’d like to thank all of our first responders and essential workers who are keeping us safe while risking their lives! You are truly our angels ♥️ 2020 okay bye thanks x

A post shared by Adele (@adele) on May 5, 2020 at 9:38pm PDT

Zelf ervaren

En die wijsheid geeft ze nu graag door aan haar volgers. Bij een foto van de book-cover van Untamed schrijft ze:

"Als je er klaar voor bent, dan zal dit boek je brein door elkaar schudden en je ziel laten schreeuwen. Iedereen die het ook maar iets van vermogen heeft om echt los te laten en zich over te geven – doe het. Lees het. Beleef het. Oefen het. We zijn veel, maar we zijn bedoeld om veel te zijn! Een goed leven is een zwaar leven!”

Klinkt pittig. Maar hé, om met de woorden van die andere Britse hitmachine te spreken: 'Nobody said it was easy'.

View this post on Instagram

If you’re ready - this book will shake your brain and make your soul scream. I am so ready for myself after reading this book! It’s as if I just flew into my body for the very first time. Whew! Anyone who has any kind of capacity to truly let go and give into yourself with any kind of desire to hold on for dear life - Do it. Read it. Live it. Practice it. We are a lot! But we are meant to be a lot! .. “A good life is a hard life!” Read this book and have a highlighter on hand to make notes because you’ll want to refer back to it trust me! I never knew that I am solely responsible for my own joy, happiness and freedom!! Who knew our own liberation liberates those around us? Cause I didn’t!! I thought we were meant to be stressed and disheveled, confused and selfless like a Disney character! ProBloodyFound!! You’re an absolute don Glennon ♥️

A post shared by Adele (@adele) on Aug 14, 2020 at 5:43pm PDT

(Chris Martin. De hitmachine was Chris Martin. De tekst kwam uit The Scientist, voor wie in 2002 onder een steen heeft geleefd.)

Misschien ook voor jou:

Adele totaal onherkenbaar na gigantisch gewichtsverlies