Nederlanders zijn wel meer gaan sporten. Ongeveer 5 miljoen mensen doen dat buiten een sportclub om. Volgens de jaarcijfers van NOC*NSF sportte in 2017 64 procent van de Nederlanders minimaal één keer per week en dat is 3 procent meer dan in 2016. In absolute aantallen komt dat overeen met 10.115.000 mensen in de leeftijd van 5 tot en met 80 jaar.
De voetbalbond KNVB is nog altijd veruit de grootste bond met ruim 1,2 miljoen leden, ook al raakte de bond er 14.000 kwijt. Fitness is de meeste beoefende ongeorganiseerde sport in Nederland. Volgens de sportkoepel brachten in 2017 ruim 3 miljoen mensen geregeld een bezoek aan de sportschool.